因为各种原因，不少女性直到30多岁，才决定要一个宝宝。又因为二胎政策的正式实施，不少夫妻也开始考虑，要不要生第二个宝宝？
实际工作中 ，也的确有不少高龄女性，向我谘询生孩子的问题。今天 ，我就借着这篇文章，细说高龄女性生孩子的事 。
年纪大了 ，还能不能生？
能。只要仍有正常的月经，就意味着生殖系统仍具备排卵及孕育生命的能力,但需要强调的是，年纪大了，确实更难怀上宝宝。
35岁以上的女性自然受孕能力下降，一个自然年内累积的受孕机率大约为75%，所以35岁以上的女性，经过了半年以上的积极尝试后仍未能怀上的话，应该谘询妇产科医生。
40岁以上女性怀孕能力更是急剧下降——卵巢内正常卵细胞数量大大减少，而且剩余卵子的质量也大不如前。正常性生活情况下每月怀孕的机率只有5%左右。在有正常供卵的情况下做试管婴儿（IVF），每次尝试的成功率也仅有10%左右。
总之，年纪大了 ，能生，但比较难怀上，要做好这方面的心理准备。
如果你的年龄在35岁以上，那么在怀孕前，找妇产科医生做一次全面的孕前检查 ，是非常有必要的。
大龄妈妈备孕，要特别注意什么？
备孕，就是将自己的身体及心理状态调节到孕育子代的最佳状态，建议在以下几个方面做好准备:
1.治疗基础疾病
存在基础疾病，不代表不能怀孕，只是妊娠过程的风险会升高。
若患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性疾病 ，一定要在专科医生的指导下，将病情控制在稳定的状态，并坚持服药。
若存在口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性疾病，需要先治好 ，再考虑怀孕。
若有焦虑、抑郁等精神方面的问题，需要用药物干预的，不可自行停药，请务必征得专科医生的意见，筛选适合孕期的药物 。
总之，基础疾病的危害可能在孕期被放大，而带来意想不到的麻烦 。所以，备孕期间，要重视对基础疾病的控制。
2.适当锻鍊
适当的体育锻鍊，可以增强心肺功能 ，增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性，这些都对顺利度过孕期及分娩很有帮助。
对于高龄妈妈来讲 ，体形是很容易被忽视的一个问题，您可以通过合理控制饮食或做有氧运动等方法来保持良好的体形。
3.保持健康的生活方式及好心情
孕前需戒除菸酒等不良嗜好，保证充足的睡眠及规律的作息时间，如果工作压力过大 ，不妨给自己放个假，调适一下心情。因为这些都有助于你尽早怀上一个健康的宝宝。
4.合理地补充叶酸
大量证据表明 ：孕前补充合理剂量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。
但叶酸在日常饮食中往往摄入不足 ，所以目前国内医学指南推荐提前三个月开始每日补充叶酸 ，国外的文献也是建议至少提前一个月开始每日补充0.4～0.8mg。其他的维生素通常可由日常饮食中摄取 。
目前市场上有单纯叶酸片及复合维生素两种选择，如果偏食（或素食） ，可根据饮食结构补足不够的部分。但对于大多数备孕妈妈来讲，单纯叶酸片也已经足够了 。
5.避免有毒有害或具有放射性的物质
备孕期间，避免长时间待在刚装修好的房间里 。
如果你正好要接受健康检查 ，在做X线检查前，想一想自己有没有已经怀孕的可能 。
如果备孕期有个头疼脑热，可以谘询医生，看看相应的药物是否适合在备孕期间服用。
多一份小心，可以为你省去不少的麻烦
知道自己怀孕了 ，该做什么？
看着怀上宝宝的报告 ，高兴之余，别忘记尽早地来医院做一些重要的检查。
对于一般的妈妈而言，建议在孕3个月以内开始产检，但是对于高龄孕妇而言，通常建议在怀孕第6～8周开始第一次产检。
常规的血液、尿液、分泌物等检查自然不可少，早孕B超也可以帮助确诊宫内怀孕 ，而且可以判断宝宝实际的孕龄等。尽早检查可以让医生及时了解妈妈和宝宝的状况，万一有异常也可以尽早地干预调整。
不要错误地认为早孕期间做检查会影响到宝宝。延迟检查的时间，可能会错过一些很重要的检查。比如超声颈项透明层（NT）检查，是一个评价胎儿是否有染色体异常的很好的指标，一旦超过孕14周就无法再做了 。所以跟高龄妈妈们强调 ，孕期检查也应尽早开始，并遵循医嘱定期、全面地进行。毕竟怀上不容易 ，对待需要更用心。
综上所述 ，高龄产子不简单，但目前的医学水平，是能够保障大龄妈妈和肚子里宝宝的安全和健康的 。
如果您年龄偏大，却仍坚定地有生宝宝的计划，那么就开始付诸行动吧！
作者：上海和睦家医院妇产科沈佳