首都医科大学余华峰教授
嗓子不舒服，大多是患了咽炎。许多患者认为，上火是咽炎发燥的原因 ，然后马上就採取降火的措施。其实不然，因为引起咽炎的原因还有很多，下面一起来看看。
1.工作环境粉尘多。有刺激性的异味，导致慢性咽炎。
2.抽菸、喝酒多 。经常刺激咽部 ，是常见的咽炎的病因之一。口腔部的炎症，炎症蔓延至咽部 。免疫力下降时也容易得咽炎 ，如糖尿病人、心血管病人发病明显高于正常人群。
3.咽喉部有病史 。如鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染。少数颈椎病也会引起慢性咽炎，颈椎骨质增生后，压迫神经，也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状。
4.唿吸道过敏。有的人干咳一两个月不见好 ，可能是唿吸道过敏引发的慢性咽炎。经常食道返流，倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引发慢性咽炎。
5.发声不当或用声过度或骤然大声喊叫。多语耗伤气阴，使得咽部免疫屏障受损，引起慢性感染，发为咽炎。如老师、播音员等以语言为职业人。
6.精神压力。过度疲劳，精神紧张 ，睡眠不足等也是诱发咽炎 。
7.邻近器官疾病。鼻腔、鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的急、慢姓炎症，沿着黏膜、黏膜下组织、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部，或炎姓分泌物反覆刺激咽部 ，或鼻病唿吸受阻而被迫张口唿吸等，均可能是常见的咽炎的原因。
8.病原微生物。包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等，都是主要的咽炎的原因，可直接来源于空气、饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。
治疗咽炎，了解其中的原因也是非常重要的 ，一旦知道自己得上了咽炎，就要就行及时的治疗 。在咽炎患者的临床治疗中，中药治疗方法展现了强大的发展潜力 。中草药内所含有的大部分成分都是机体所需要的，与身体是同源物质，并且绿色健康。所以可以使用传承百年的中药膏滋来调节和改善咽炎的不适。这种中药膏滋传承百年，只为呵护咽喉，为解除咽炎困扰而生。它是由杜仲雄花、枇杷果、蜂蜜、茯苓、桔梗、苦杏仁、薄荷、雪莲培养物、甘草等多种中草药 ，经过六煎三榨，64倍浓缩，独特熬制工艺，萃取天然精华，制成的膏滋，养阴清热 ，解毒利咽，气味香馥，口感纯正，并且也比较安全快捷。可以参考以下图片，针对咽炎问题，有效率能够达到九成以上 。
日常护理：
1、不要用嗓过度。用嗓过胤度是指滥胤用超过本人能力范围的嗓音(用声) 。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。
2、唱歌前不宜饮食过饱 ，最好两小时前不要进食。
3、生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮 ，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。可以多吃水果。
4、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。
5、感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。
6、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复!职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息 。